Een baby die ’s nachts wakker wordt is heel normaal. Maar fel of verkeerd licht kan het moeilijker maken om je kindje weer rustig te laten slapen.

Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen zonder precies te weten waarom. Eén van de grootste, maar vaak onderschatte oorzaken? Blauw licht in de avond. In dit artikel ontdek je wat blauw licht met je slaap doet en hoe je dit eenvoudig kunt verbeteren.